Červenec 2007

MOJE VÝHRA VŠEM MOC DĚKUJI MOC ZA HLÁSKY

25. července 2007 v 14:43 GALERIE
ZDRAVÍM SVÉ MILOUČKÉ PŘATELÍČKY
TÝDEN TADY NEBUDU JEDNU NA DOVOLENOU ZÍTRA RÁNO
TAK VÁM PŘEJI KRÁSNÝ TÝDEN A POHODIČKU A TAKÉ KRÁSNÉ POČASÍČKO

jsem v soutěži o nejhezčí vzhled blogu léto 2007

19. července 2007 v 16:37 RŮZNÉ
AHOJKY PŘÁTELÍČKOVÉ DÁTE MI HLÁSEK? ŤUKNĚTE NA ODKAZ MELINDAS DĚKUJI
MÉ HODNOCENÍ BLOGU

HRA

18. července 2007 v 23:11 ODKAZY

NÁPOJE LETNÍ

18. července 2007 v 13:24 RŮZNÉ
koktejl z manga


2 velká manga (vyzrálá)
lžíce moučkového cukru (nebo kukuřičného sirupu)
2 šálky studeného mléka
rozdrcené ledové kostky na malé kousky

Postup :
Oloupaná manga bez pecky nakrájíme, rozmixujeme s cukrem a mlékem. Asi 1/4 sklenice naplníme ledovou drtí, přelejeme mléčným nápojem a ihned podáváme. Neskladujeme.
Rybízová limonáda
200 g rybízu
0,2 l malinové šťávy
0,5 l sodové vody
dvě lžíce moučkového cukru
led
Postup :
Odstopkovaný a umytý rybíz prosypeme moučkovým cukrem a odložíme do ledničky. Občas ho promícháme. Potom ho rozdělíme do vysokých limonádových sklenic. Malinovou a citronovou šťávu promícháme se sodovkou a nalijeme na rybíz. Nakonec přidáme kostky ledu. Podáváme se lžičkou na ovoce.

ČAJE - LIKÉRY - SIRUPY

18. července 2007 v 13:20 RŮZNÉ
čaje - likéry - sirupy
Zázvorový nápoj s medem a citronem



5-6 silných plátků zázvoru
1 litr vody
1 citrón
500 ml koncentrovaného jablečného džusu
3-4 lžíce medu

Postup :
Zázvor vaříme ve vodě asi 15 minut a vývar necháme pozvolna zchladnout. Odstraníme zázvor. Nakrájíme citrón. Do vývaru přidáme citrón a džus dochutíme medem. Necháme chvíli odstát.
Meduňkové víno pro dobrou pohodu


hrst čerstvých listů meduňky
litr vína


Postup :
V litru vína svařte po dobu 5 minut hrst čerstvých listů meduňky . Dají se použít i sušené listy , ty se ale musí před použitím napařit na páře. Pak přelijeme a dobře uzavřeme. Dávkuje se po 1 likérové skleničce , před použitím přihřát .
Používá se při neklidu a nervozitě .
Kopřivový sirup
3 a 1/2l vody
3 citróny
100 vršků kopřiv
3 kg cukru krystal
5 lžiček kyseliny citrónové
Postup :
Vodu svaříme s citróny, které umyjeme a nakrájíme na kolečka. Necháme vychladnout a přidáme vršky kopřiv. Necháme 24h vyluhovat, pak přecedíme a trochu vymačkáme. Přidáme cukr a kyselinu citrónovou, zamícháme, až se cukr rozpustí. Již nevařit, nalijeme do flašek a dáme do chladna.

HOUBOVÝ GULÁŠ

18. července 2007 v 13:16 VAŘENÍ, PEČENÍ A SMAŽENÍ

300 g hub
200 g měkkého salámu
1 cibule
6 zelených paprik
5 rajčat
5 brambor
šálek hovězího vývaru
špetka pepře
sůl
3 lžíce másla


Postup :
Cibuli nakrájíme nadrobno a zpěníme ji na másle. Potom přidáme na kousky nakrájené houby, papriky nakrájené na nudličky, pepř a sůl. Kastrol přikryjeme pokličkou a necháme směs asi 20 minut dusit. Přidáme na kostky nakrájené brambory, směs dál dusíme a podle potřeby podléváme vývarem. Ještě před změknutím brambor přidáme oloupaná a rozčtvrcená rajčata. Nakonec do směsi zamícháme nadrobno nakrájený salám, který už jen prohřejeme. Houbový guláš trochu připomíná bramborový, ale je navíc ochucený houbami.
Podáváme jej s chlebem.

ŽAMPIONY PLNĚNÉ BROKOLICÍ

18. července 2007 v 13:13 VAŘENÍ, PEČENÍ A SMAŽENÍ
Žampiony plněné brokolicí jsou netradičním zpestřením kuchyně. Recept je důkazem jak rafinované nápady se dají s jídlem uskutečnit.

Ingredience:
Budete potřebovat 6 středně velkých brambor, sůl, bílý pepř, lžičku vegety, 40 dkg brokolice, 10 dkg anglické slaniny vcelku, 1 středně velkou cibuli, 8 velkých žampiónů, 2 lžíce másla nebo margarínu, smetanu ke šlehání (20 dkg), 1/8 l mléka, 2 lžičky solamylu, 1 l mléka, petrželku a muškátový oříšek, parmazán nebo goudu.

Příprava:
Oloupané brambory vaříme přibližně 20 minut v osolené vodě, asi 5 minut před koncem přidáme také na růžičky rozdělenou brokolici. Slaninu pokrájíme na kostičky a dokřupava opečeme na pánvi, poté přidáme na drobno nakrájenou cibuli a na jemno nakrájené nožičky žampiónů.
Chvilku podusíme, zalijeme mlékem a šlehačkou a povaříme. Nakonec vmícháme solamyl rozmíchaný v troše vody, opět povaříme a dochutíme vegetou a pepřem. Vařenou brokolici i brambory prolisujeme nebo dobře rozšťoucháme vidličkou, promícháme s máslem, osolíme, opepříme a dochutíme strouhaným muškátovým oříškem. Pyré naplníme hlavičky žampiónů.
Do zapékací misky nalijeme omáčku, přidáme petrželku a vložíme žampióny posypané strouhaným sýrem. Dáme zapéci do vyhřáté trouby asi na 5-8 minut. Před podáváním ještě ozdobíme jednotlivé porce petrželkou.

HOUBY S NUDLEMI

18. července 2007 v 13:11 VAŘENÍ, PEČENÍ A SMAŽENÍ
Houby s nudlemi, sýrová omáčka, recepty z hub máme všichni rádi, jsou voňavé a chutné.

Houby s nudlemi, sýrová omáčka, recepty, vaření

1 balíček nudlí nebo špaget,
250 g i více čerstvých hub,
3 lžíce oleje,
kmín,
sůl,
špetka pepře.

Omáčka:
Masox
150 g nivy,
3 dl mléka,
1 kelímek kysané smetany,
35 g hladké mouky,
15 loupaných mandlí
Příprava receptu:
Nudle uvaříme podle návodu

Houby nakrájíme na kousky, orestujeme spolu s kmínem na oleji a nakonec osolíme a mírně připepříme.

Mezitím připravíme omáčku. Mléko přivedeme k varu, přidáme hladkou mouku rozmíchanou ve smetaně a zvolna vaříme asi 17 minut.

Mandle nakrájíme na nudličky, sýr rozdrobíme, obojí přidáme do omáčky a ještě krátce povaříme a ochutíme masoxem.

Uvařené nudle promícháme s orestovanými houbami a každou porci přelijeme omáčkou.

ŽAMPIONY NA VÍNĚ

18. července 2007 v 13:09 VAŘENÍ, PEČENÍ A SMAŽENÍ
Žampiony, houby, hřiby na víně jsou chuťově dosti náchylné dle chutě vína, a proto doporučuji jeho výběru věnovat velkou pozornost. Recept je vhodné podávat s pečivem.

Ingredience:
50 dkg menších žampionů, 1 dl nejlépe suchého bílého vína , olej, sůl, mletý pepř, citrónová šťáva, 1 lžíce kečupu (protlaku), 1-2 špetky karí, petrželka, tymián, bobkový list, 1 stroužek česneku.

Příprava:
Žampiony očistíme, omyjeme a necháme okapat. Celé hlavičky, citrónovou šťávu, víno, karí, kečup, rozetřený stroužek česneku, prohnětený tymián, nasekanou petrželku a bobkový list dáme do rozehřátého oleje a na prudkém ohni zahříváme odkryté asi 8 minut. Odstraníme bobkový list a podáváme buď teplé nebo vychlazené.

Přehled spalování kalorií při vykonávání různých sportů

18. července 2007 v 0:37 RŮZNÉ

Které sporty a společenské činnosti spalují nejvíce kalorií

Základ pro výpočet spalování kalorií při vykonávání různých činností není příliš potěšující, protože musíte spálit až 7000 kalorií, abyste ztratili 1 kg své váhy.

Prohlédněte si následující tabulku, abyste zjistili, kolik hodin jízdy na kole, bruslení či chození musíte investovat do toho, abyste shodili jeden kilogram. A nezapomeňte: existují i takové činnosti, které si můžete užít spolu s rodinou či přáteli, a ani si nebudete uvědomovat, že zároveň spalujete kalorie. Žádné zvláštní úsilí a žádná zátěž!
ČinnostPočet spálených kalorií za 1 hodinuPočet hodin na 1 kg váhyVýhoda
Chůze- rychlost km/h na rovné ploše od 330 do 420;
- do kopce od 660 do 900
- na rovné ploše od 16 do 21 hodin;
- do kopce od 7 do 10 hodin
Začněte pomalou chůzí 10 minut, která Vaše svaly zahřeje. Poté střídavě choďte 5 minut rychle a 3 minuty pomalu. Nakonec intervaly prodlužujte. Vaši "rychlou chůzi" vždy ukončujte pomalým chozením.
Bruslení na kolečkových bruslíchod 500 do 600od 7 do 8 hodinBruslení Vás dostane do formy, budete více pružní a zlepšíte si rovnováhu. Důrazně doporučujeme dodržovat bezpečnostní opatření (chrániče, helma).
Jízdana koleod 600 do 900od 11 do 23 hodinToto je zábavné cvičení v přírodě, které posiluje svaly na Vašich nohou, hýždích a břichu.
Tenis- od 560 do 660 při hře jednotlivců;
- od 420 do 480 při hře dvojic
- od 11 do 13 hodin při hře jednotlivců;
- od 14 do 16 hodin při hře dvojic
Tenis zlepšuje soustředění, koordinaci a reflexní reakce.
Plaváníod 550 do 750od 9 do 13 hodinPlavání má blahodárný účinek na všechny svaly Vašeho těla, také uleví Vaší páteři.
Veslováníod 400 do 600od 11 do 17 hodinVytvaruje horní polovinu Vašeho těla. Jestliže je Váš postup správný, zaměří se tato činnost i na svaly na Vašich nohou a trupu.
Badmintonod 430 do 490od 15 do 17 hodinPosílí jak horní část Vašeho těla (nezapomínejte na důkladnou rozcvičku a protažení ramenních svalů a kloubů), tak i Vaše nohy. Na rozdíl od tenisu tento sport můžete provozovat prakticky kdekoliv.
Plážový volejbalod 490 do 570od 13 do 15 hodinPosiluje všechny větší svalové skupiny a je to ideální rekreační sport, především u moře.
Vrhání frisbeeod 260 do 310od 24 do 29 hodinDíky tomuto sportu budete obratnější, budete mít lepší reflexy a budete lépe koordinovat Vaše ruce a nohy. Je vhodný pro každého, protože nevyžaduje žádnou speciální přípravu nebo předchozí znalosti.




MOJE IKONKA

IKONKA NA WEB
MANŽEL A SYN MOTOCROSS